失戀是痛苦的，但也是大多數(shù)人生活中必不可少的課程。有經(jīng)驗并不是壞事。至少我們可以給我們上一課，然后強迫我們成長。失戀了應該怎么辦，以下是小編分享的一些方法，希望可以幫助到你。
一、記住備胎不等于新歡
新歡是良藥。雖然備胎不一定是毒藥，但絕對沒有療效。很多人都有備胎，好看或者有錢的人，失戀后那些備胎都是一呼百應。但備胎之所以是備胎，是因為你不能接受他們自己的條件或外貌。簡單來說，他們不是選擇另一半的最佳人選。
人在失戀的狀態(tài)下，情緒低落的時候很容易退而求其次，如果備胎充分主動，那么轉(zhuǎn)正的概率就高了10%。但是你捫心自問，接受備胎你會不會從悲傷中走出來?你高興嗎?
答案是不可能的。新歡之所以能讓你忘記舊愛，是因為你的快樂和注意力有了新的宿身，備胎只是你自欺欺人的庇護所。此外，如果你輕率接受備胎，你會感到苦惱。你顯然沒有和他們聊天的沖動，你必須強迫自己每天打卡聊天。
很明顯，我只想一個人呆一會兒，我不得不強迫自己假裝很開心地和他們約會。失戀了應該怎么辦，不能和愛的人在一起是痛苦的，勉強自己處理不愛的人，是極其累人的。
事實上，失戀并不可怕，可怕的是對方已經(jīng)離開了新的生活，你仍然呆在同一個地方，陷入了自己的情緒波動。過去的美不會消退，會變成記憶照片留在你的心里，你的旅程才剛剛開始，還有很多美好的東西等著你。
