不能放下的不是愛(ài)情，而是曾經(jīng)為愛(ài)情付出的沉沒(méi)成本。以后不能放下這件事就交給對(duì)方吧。我失戀了怎么辦，不要把一段關(guān)系的結(jié)束看作是一種失敗，而是把這種情緒看作是一種學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
一、我失戀了怎么辦,怎么才能從失戀中走出來(lái)
1、接受分手，沒(méi)有必要問(wèn)為什么，對(duì)方很難告訴你真正的理由，冷靜地接受結(jié)果。
2、不要總是了解前任的動(dòng)態(tài)。
3、寫(xiě)一封信，寫(xiě)下你在愛(ài)情中想說(shuō)的話(huà)。它不僅能發(fā)泄情緒，而且有利于理性思考。寫(xiě)完后，把信放在盒子里鎖起來(lái)，在心里說(shuō)“再見(jiàn)”
4、不要再責(zé)怪自己了，如果你一直在糾結(jié)“如果我當(dāng)時(shí)不怎么做”，你就會(huì)停下來(lái)。
5、把注意力集中在自己身上，找一些讓自己快樂(lè)的事情去做，分散注意力。
6、別再糾結(jié)對(duì)方為什么不愛(ài)你了，別再讓TA影響你!
7、過(guò)去的就讓它過(guò)去，活在當(dāng)下。
8、可以和朋友聊天，出去旅游，換個(gè)環(huán)境。
9、有時(shí)間多陪陪家人，出去看看外面的世界，努力讓自己變得更好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都比感情更快樂(lè)。
10、生活中有很多事情值得你用心，但傷害你的人卻不值得。
11、找出你為什么難過(guò)。是前任無(wú)法替代，還是你害怕孤獨(dú)，渴望有人陪伴的愛(ài)?如果是后者，你實(shí)際上有更多的選擇。
12、你不能放下這種感覺(jué)，很大程度上是因?yàn)閷?duì)損失的厭惡。
13、失戀后難過(guò)是正常的，不要刻意強(qiáng)迫自己快樂(lè)，給自己一點(diǎn)時(shí)間走出失戀。
14、失戀是一場(chǎng)戰(zhàn)斗，但你的對(duì)手不是你的前任，而是你對(duì)這段關(guān)系的癡迷和怨恨。
15、你可能想“報(bào)復(fù)”你的前任，或者干涉對(duì)方的現(xiàn)任。但傷害別人并不能減輕你的痛苦，甚至讓你感覺(jué)更糟，并阻礙你的治愈過(guò)程。
16、放開(kāi)自己，那些能離開(kāi)的，都是不合適的人。
