其實(shí)很多家長(zhǎng)都知道真相，但是真正實(shí)施的時(shí)候，很難控制自己的情緒，情緒一上來(lái)，就很容易說(shuō)出傷害孩子的話。所以，其實(shí)最難的不是不對(duì)孩子大喊大叫，而是在對(duì)孩子大喊大叫的時(shí)候，如何控制自己的情緒。
一、在咆哮之前突然剎車(chē)
比如今天回家，孩子把家里搞得亂七八糟，天黑了，還不吃東西跑來(lái)跑去。經(jīng)常吼孩子打罵孩子怎么補(bǔ)救，這個(gè)時(shí)候，你馬上就要生氣了，想抓住孩子狠狠罵一頓。這個(gè)時(shí)候，你可以深呼吸，微笑，冷靜下來(lái)，或者先離開(kāi)一會(huì)兒(你可以先去吃飯等任何可以轉(zhuǎn)移目標(biāo)的東西)，等你的情緒緩和了，不那么沖動(dòng)了再去找孩子。
二、延遲表達(dá)
有情緒的時(shí)候不要和孩子交流，要保持思考的習(xí)慣。永遠(yuǎn)不要用“我忍不住”來(lái)催眠自己。當(dāng)你一直暗示“我能忍住”的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你真的能忍住。它也是減少情緒帶來(lái)不良后果的最簡(jiǎn)單方法。
三、放下你的心思
父母親總是習(xí)慣于不停地對(duì)孩子說(shuō)：“你該怎么辦，不要這么做?！?、"你應(yīng)該這么說(shuō)，不要這么說(shuō)"、“你應(yīng)該這么想，而不是這么想?！币苍S這就是他們作為父母的權(quán)威。然而，當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，他們首先需要放下的是“應(yīng)該”這個(gè)詞。你越嚴(yán)格“糾正”他，他就越想逆向行駛。
四、吼叫后及時(shí)補(bǔ)救
如果你只是“生氣”，你必須真誠(chéng)地向你的孩子道歉，讓他們知道你不是故意傷害他的。經(jīng)常吼孩子打罵孩子怎么補(bǔ)救，如果孩子真的犯了錯(cuò)，你必須冷靜地告訴他你當(dāng)時(shí)為什么這么生氣。比如天已經(jīng)這么黑了，其他孩子都吃完了，你卻在外面跑來(lái)跑去，不吃飯。你媽媽擔(dān)心你會(huì)餓著肚子跑，不利于你的健康，所以她媽媽會(huì)這么生氣。
