在婚姻生活中，兩個(gè)背景完全不同的人組成了一個(gè)家庭。在磨合的過程中，夫妻之間難免會(huì)有小吵大鬧，但這是一個(gè)常見而嚴(yán)重的婚姻問題。夫妻打架了如何修復(fù)，以下五個(gè)方法，改善夫妻之間的關(guān)系，避免情況進(jìn)一步惡化。
一、夫妻打架了如何修復(fù)
首先，吵架一般來自情緒失控。夫妻之間可能會(huì)因?yàn)槿粘Ｉ顗毫?、工作不順利、家庭?zé)任分配不公等問題而積累情緒。當(dāng)負(fù)面情緒積累到一定程度，無法有效釋放時(shí)，導(dǎo)火線一旦被點(diǎn)燃，往往會(huì)爆發(fā)出很大的矛盾。
一方極端的言語和攻擊性的言語也可能導(dǎo)致另一方情緒失控。在這種情況下，雙方肯定很難冷靜地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和需求，而是專注于用更具攻擊性的方式解決問題，同時(shí)將爭(zhēng)吵升級(jí)到動(dòng)手層面。有些人可能習(xí)慣于用暴力來解決問題，用手來發(fā)泄自己的憤怒，從而達(dá)到彼此的服從和控制。
1. 冷靜下來
如果夫婦之間的爭(zhēng)吵升級(jí)為動(dòng)手，首先要冷靜下來。與其陷入情感的漩渦，不如試著理性思考。
2.拉開距離
假如爭(zhēng)吵和動(dòng)手的情況已經(jīng)無法控制，可以先試著保持一定的距離，離開爭(zhēng)吵的環(huán)境，給自己一些時(shí)間冷靜下來。
3. 溝通
溝通是處理夫妻間問題的核心，不妨試著坐下來，冷靜地討論一下你們之間的問題，試著找出解決的辦法。
4.尋求幫助
如果你不能自己解決問題，你可以尋求專業(yè)的幫助。例如，婚姻顧問或心理治療師可以幫助你找到解決問題的方法，改善夫妻關(guān)系。當(dāng)問題得到解決時(shí)，盡量修復(fù)夫妻關(guān)系，例如道歉，表達(dá)感激之情，分享彼此的經(jīng)歷等等。
